【初心者向け】南瓜の種類と栽培方法をプロが解説！夏南瓜と冬南瓜の違いからおすすめ品種まで

かぼちゃの種類について知りたい方へ、結論からお伝えします：かぼちゃは大きく分けて夏南瓜（サマースカッシュ）と冬南瓜（ウィンタースカッシュ）の2タイプがあり、それぞれに個性豊かな品種が揃っています。私も庭で何年も育ててきましたが、代表的な品種を10種類押さえれば、栽培も料理もぐっと楽しくなりますよ。例えば、ズッキーニやパティパンは夏南瓜の代表格で、柔らかい皮を生かしてサッと炒めるのが私の定番。一方、バターナッツやカボチャのような冬南瓜は、硬い皮のおかげで数ヶ月保存できるので、秋に収穫して冬中楽しめます。この記事では、初心者でも分かりやすいように、それぞれの特徴や育て方のコツを実体験を交えてご紹介します。ぜひ、あなたの庭やキッチンにぴったりの品種を見つけてくださいね。

E.g. ：Amur Maackiaの育て方のコツ

• 1、一般的な南瓜の種類
• 2、Q&A: よくある質問とその答え
• 3、冬南瓜の世界を探る
• 4、夏南瓜と冬南瓜の比較
• 5、結果を最大化するための栽培のコツ
• 6、南瓜選びで後悔しないためのポイント
• 7、初心者が陥りがちな栽培の誤解
• 8、南瓜の調理法と健康効果を徹底比較
• 9、保存と収穫の極意
• 10、FAQs

一般的な南瓜の種類

夏南瓜と冬南瓜の違い

私たちが庭で育てられる南瓜には、大きく分けて夏南瓜（サマースカッシュ）と冬南瓜（ウィンタースカッシュ）の2種類があります。夏南瓜は皮が柔らかいうちに収穫し、生でも食べられるのが特徴です。

一方、冬南瓜は完熟してから収穫し、硬い皮のおかげで長期間保存できます。例えば、バターナッツ南瓜は涼しい場所で3〜6ヶ月も保存可能です。私自身も庭で育ててみて、これらの違いを実感しました。夏南瓜は収穫から1週間以内に使い切る必要がありますが、冬南瓜は秋に収穫して冬中楽しめます。夏南瓜はすぐに調理して食べるのに最適で、冬南瓜は長期保存に向いています。この違いを理解すれば、栽培計画がぐっと楽になりますよ。

夏南瓜の代表的な品種

ズッキーニは最もポピュラーな夏南瓜で、緑色や黄色の品種があります。大きくなりすぎると味が落ちるので、15〜20cmの小さいうちに収穫するのがコツです。

私は毎年庭でズッキーニを育てていますが、収穫時期を逃すと驚くほど大きくなってしまいます。ある年、2日間チェックを忘れただけで、腕くらいの長さに育ったものがありました。そのサイズだと種が硬くて食べにくいので、毎朝必ず確認する習慣をつけましょう。黄色いズッキーニは緑のものより少し甘みが強く、サラダに加えると彩りが良くなります。花や種も食べられるので、無駄なく使えるのも魅力です。

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パティパン南瓜

パティパン南瓜は可愛らしい星形の縁取りが特徴で、緑や黄色、またはその両方の色があります。食感がしっかりしているので、炒め物にすると歯ごたえが残ります。

この南瓜を初めて育てた時、その形に驚きました。小さなUFOのように見えるので、子供たちも大喜びです。調理方法はサイズによって変えていて、直径5cm以下のものは丸ごとソテーに、大きいものは中身をくり抜いて詰め物にします。味は淡白なので、ハーブやチーズと相性が抜群です。私のおすすめは、オリーブオイルとニンニクでさっと炒め、最後にパルメザンチーズをかける食べ方です。

ヘチマ（ルッファ）

ヘチマ（ルッファ）は実は南瓜の一種で、若いうちはキュウリのように食べられます。完熟すると乾燥して、あのヘチマスポンジになります。

私がこの事実を知った時は本当に驚きました。「まさか、お風呂で使っているスポンジが南瓜からできているなんて！」と思ったものです。若いヘチマはズッキーニに似た見た目で、薄切りにしてサラダに加えると、シャキッとした食感が楽しめます。一方、完熟させて作るスポンジは、天然素材で環境にも優しいので、自家製のギフトにも最適です。ただし、スポンジ用に育てる場合は、収穫までにかなりの期間が必要なので、根気が必要ですよ。

黄色い南瓜（クロックネック・ストレートネック）

黄色い南瓜には、首が曲がったクロックネックと真っ直ぐなストレートネックがあります。どちらも鮮やかな黄色で、表面にちょっとしたでこぼこがあります。

これらの南瓜は成熟するまで収穫を待つことで、独特の曲がった首が形成されます。そのため、やや種が大きく皮が厚めですが、加熱すると驚くほど甘くなります。私はスープにするのが好きで、玉ねぎと一緒に炒めてからブイヨンで煮込むと、クリーミーで濃厚な味わいになります。また、ピクルスにしても美味しいので、たくさん収穫できた時は保存食として活用しています。

Q&A: よくある質問とその答え

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パティパン南瓜

夏南瓜は成長が非常に早く、1日でサイズが倍になることもあります。収穫が遅れると、皮が硬くなり種が大きくなるため、味が落ちてしまいます。

例えば、ズッキーニの適切な収穫サイズは15〜20cmですが、これを超えると急激に品質が低下します。私の経験では、2日間チェックを怠っただけで、長さ30cmを超える「ズッキーニバット」ができてしまいました。こうなると、皮は硬く、中はスポンジのようで、美味しく食べるのは難しいです。このため、夏南瓜は「毎日庭をチェックする」という習慣が不可欠です。特に、雨が続いた後は成長が加速するので、注意が必要ですよ。

冬南瓜は生活道具としても使えるって本当？

はい、歴史的に南瓜は食料だけでなく、様々な生活道具として利用されてきました。乾燥させた南瓜は、容器や食器として使われていました。

例えば、ひょうたん南瓜の一種は、水筒や器として加工されていました。また、ヘチマは完熟させてスポンジに、大きな南瓜はくり抜いて入れ物や飾りに使われていました。現代でも、ハロウィンのジャック・オー・ランタンはその伝統の一つです。私も実際に、小さな南瓜をくり抜いてキャンドルホルダーを作ったことがあります。これらの使い方は、南瓜の丈夫な皮と保存性を活かした知恵だったんですね。ただし、食用ではない品種もあるので、道具用に育てる時は品種を確認しましょう。

冬南瓜の世界を探る

スパゲッティ南瓜

スパゲッティ南瓜は私の一番のお気に入りで、加熱すると中身がスパゲッティのような麺状になります。味は淡白なので、パスタ代わりに使えます。

初めて食べた時の衝撃は今でも覚えています。「本当に麺みたい！」と感動しました。調理法はとても簡単で、半分に切って種を取り、180度のオーブンで40分ほど焼くだけです。焼き上がったら、フォークでほぐすと自然に麺状になります。これに、トマトソースやペペロンチーノをかけるだけで、ヘルシーなパスタ料理の完成です。子供たちも大好きで、野菜嫌いな子にもおすすめの一品です。ただし、水分が多いので、ソースは少し濃いめに作るのがコツですよ。

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パティパン南瓜

カボチャ（カボチャ）は、濃い緑色のデコボコした皮が特徴で、中は鮮やかなオレンジ色です。味はバターのように濃厚で、栗のような甘みがあります。

この南瓜は日本やタイの料理でよく使われていますが、最近は世界中で人気が高まっています。私が一番好きな食べ方は、シンプルに塩コショウで焼くだけです。カボチャの自然な甘みが引き立ち、まるでスイートポテトのような食感になります。また、カレーに入れると、とろけるような甘さが加わって絶品です。カボチャはでんぷん質が多く、調理中に崩れやすいので、大きめに切るのがポイントです。保存方法も簡単で、涼しい場所なら2ヶ月以上持ちます。

カーニバル南瓜

カーニバル南瓜は小さめで丸く、緑と白の縞模様がお祭りのように賑やかです。味はバターナッツに似た甘さで、スープや煮込みに最適です。

この南瓜の名前は、その華やかな見た目から付けられました。実際に、食卓に置くだけでインテリアとしても楽しめます。私はスープにするのが定番で、玉ねぎと一緒に茹でてからミキサーにかけると、滑らかで濃厚なスープが出来上がります。また、軽く蒸してサラダに加えるのもおすすめです。カーニバル南瓜はアクが少ないので、下処理が簡単で扱いやすいのも嬉しいポイントです。

バターナッツ南瓜

バターナッツ南瓜は、ひょうたん形をした非常に人気のある冬南瓜です。特にバターナッツスープの主材料として有名で、甘くてナッツのような風味があります。

この南瓜は調理方法が非常に多彩で、ローストすると特に風味が引き立ちます。私のイチオシは、一口大に切ってオリーブオイルとローズマリーで和え、200度のオーブンで30分焼くことです。食物繊維が豊富で、カロテンもたっぷりなので、健康面でも優秀です。バターナッツ南瓜は加熱すると滑らかになる性質があり、ピューレにするとスープやベーキングの材料として重宝します。また、冷凍保存もできるので、大量に収穫したらピューレにして冷凍庫でストックしておくのがおすすめです。

ブルーホッカイドウ南瓜

ブルーホッカイドウ南瓜は、その名の通り青灰色の珍しい皮と、中にある鮮やかなオレンジ色の果肉が特徴です。味は控えめな甘さと強いナッツ風味があります。

私はこの南瓜を初めて見た時、「本当にこれが南瓜なの？」と疑いました。しかし、切ってみると美しいオレンジ色が現れ、シンプルに焼くだけで驚くほど美味しく仕上がります。この南瓜の最大の魅力は、どんな料理にも合わせやすい汎用性の高さです。例えば、塩コショウで焼いて副菜に、またはマッシュしてパイのフィリングに。また、甘さが控えめなので、カレーやシチューにも違和感なく加えられます。ブルーホッカイドウ南瓜は、保存性も良好で、収穫後2〜3ヶ月は問題なく持ちます。

夏南瓜と冬南瓜の比較

栽培と保存の違いを表で確認

実際に私が庭で両方を育ててみて、栽培方法と保存期間に大きな差があると実感しました。以下の表で比較してみましょう。

特徴	夏南瓜	冬南瓜
収穫時期	夏（皮が柔らかいうち）	夏終わり〜秋（完熟後）
保存期間	約1〜2週間（冷蔵庫で）	約1〜6ヶ月（涼しい場所で）
栽培期間	約50〜65日	約80〜120日
主な調理法	生食、炒め物、ソテー	ロースト、スープ、煮込み
代表的な品種	ズッキーニ、パティパン、黄色い南瓜	バターナッツ、カボチャ、スパゲッティ南瓜

この表を見ると、夏南瓜はすぐに食べるのに向いていて、冬南瓜は長期保存ができるという違いがはっきり分かります。私の場合は、夏南瓜は5〜6株、冬南瓜は2〜3株ずつ育てるのがちょうどいいバランスです。これで、夏から冬まで途切れずに南瓜を楽しめますよ。

結果を最大化するための栽培のコツ

初心者でも失敗しない育て方

南瓜の栽培で最も重要なのは、日当たりと水はけの良い場所を選ぶことです。特に、夏南瓜は日光をたっぷり浴びると、実の付きが良くなります。

私が初心者の頃に失敗したのは、水をやりすぎて根腐れさせてしまったことです。南瓜は乾燥に強い反面、過湿に弱いので、土の表面が乾いたらたっぷり水をやるというルールを守りましょう。また、株間をしっかり空けることも重要で、ズッキーニなら60cm以上、冬南瓜なら1m以上開けるのが目安です。栄養面では、植え付け時に堆肥を混ぜ込み、開花後は週に1回液体肥料を与えると、実の付きが良くなります。害虫対策として、ウリハムシには防虫ネットが効果的です。私は毎年、苗を植えた直後にネットをかけて、本葉が5〜6枚になるまで守っています。

収穫のタイミングを見極める方法

夏南瓜は収穫のタイミングが命で、小さめのうちに摘むのが基本です。例えば、ズッキーニなら15〜20cm、パティパンなら直径5〜8cmが目安です。

一方、冬南瓜の収穫タイミングは、皮の色が濃くなり、爪で突いても傷がつかない硬さになった時です。また、茎が硬くなり、ひび割れ始めるのも合図です。収穫する時は、茎を5cmほど残して切り取ると、保存性が高まります。私の経験では、収穫後は直射日光を避け、風通しの良い場所で1週間ほど「キュアリング」（乾燥・硬化）すると、皮が更に硬くなり、保存期間が延びます。例えば、バターナッツ南瓜はキュアリング後、約3〜6ヶ月保存できます。このひと手間で、冬の間中新鮮な南瓜を楽しめるので、ぜひ試してみてください。

南瓜選びで後悔しないためのポイント

夏南瓜を冬南瓜代わりに使うのは危険

あなたは「夏南瓜も冬南瓜も同じだろ」と思っていない？実は、この誤解が料理の失敗を招くんだ。

私が初めて南瓜を育てた時、夏南瓜を冬南瓜のように長期保存しようとして、見事に失敗した。夏南瓜は皮が薄くて水分が多いから、冷蔵庫に入れても1週間でしなしなに。一方、冬南瓜は硬い皮が天然の保存容器の役割を果たし、涼しい場所で約3ヶ月は余裕で持つ。あなたももし「まとめて買っておこう」と考えているなら、まずは夏南瓜か冬南瓜かを見極めてほしい。夏南瓜はすぐに食べる用、冬南瓜はストック用と、使い分けるのが賢い方法だ。私の自宅では、夏南瓜は週2回の買い物で使い切り、冬南瓜は秋に収穫して冬中楽しむというルールを徹底している。

「南瓜はどれも同じ」という思い込みの落とし穴

スーパーで見かける南瓜、全部同じに見える？実は、品種によって味や食感がまったく違うんだ。

例えば、バターナッツ南瓜は加熱するとトロトロになるからスープに最適で、スパゲッティ南瓜は麺状になるからパスタ代わりに使える。私が以前、カボチャ南瓜をスパゲッティ南瓜の代わりに使おうとしたら、全然麺状にならずにグチャグチャになってしまった。その時、品種ごとの特性を無視すると大変なことになると痛感した。あなたもレシピを選ぶ前に、この南瓜は何向きかを一瞬でいいから考えてみてほしい。私の場合は、カボチャ南瓜はカレーや煮物に、バターナッツ南瓜はスープに、というように料理ごとに品種を決めている。この小さな習慣が、料理の仕上がりを大きく変えるんだ。

初心者が陥りがちな栽培の誤解

水をたくさんやれば育つと思っていない？

「南瓜は水が大好き」というイメージを持っていない？実は、これが根腐れの原因になる。

私が初めて南瓜を育てた年、毎日たっぷり水をやっていたら、葉っぱは元気でも根っこが腐ってしまい、実が全く付かなかった。南瓜は乾燥には強いけど、過湿にはめっぽう弱い。正しい水やりは、土の表面が乾いてから、鉢底から水が流れ出るくらいたっぷりやること。これを守れば、あなたの南瓜もスクスク育つ。私の失敗から学んだ教訓は、「水やりは愛情ではなく、科学」ということ。特に梅雨時は、雨が続いたら水やりを控えて、土の状態を毎日チェックする習慣をつけよう。そうすれば、根腐れのリスクを大幅に減らせる。

肥料をたくさん与えれば実が大きくなる？

「肥料をドバドバやれば、南瓜も大きくなるはず」という考え、実は危険だ。

私が2年目に試したのは、窒素肥料を過剰に与えること。すると、葉っぱだけがジャングルのように茂って、実の数が極端に減った。栄養が葉っぱに集中してしまい、実に回らなかったんだ。南瓜に必要なのは、開花後はリン酸とカリウムを多く含む肥料。特に、実が大きくなり始めたら、カリウムを多めに与えると甘みが増す。私の育て方のコツは、植え付け時に緩効性肥料を混ぜ込み、開花後は週に1回液体肥料を薄めて与えること。これで、葉っぱも実もバランス良く育つ。あなたも肥料の量を調整してみてほしい。何より、肥料のやりすぎは根を傷める原因にもなるから、控えめがちょうどいい。

南瓜の調理法と健康効果を徹底比較

本当に全ての南瓜がスープに向いているの？

「南瓜スープ」と聞いて、どんな南瓜を思い浮かべる？実は、品種によってスープの仕上がりが全然違うんだ。

私が一番好きなのは、バターナッツ南瓜のスープ。加熱すると滑らかで濃厚なピューレになり、玉ねぎと一緒に煮込むだけでプロ級の味になる。一方、スパゲッティ南瓜でスープを作ろうとしたら、繊維が残ってザラザラした食感になり、失敗した。逆に、カボチャ南瓜のスープは、でんぷん質が多くてとろみが強く、カレー風味にすると絶品。あなたもスープを作るなら、バターナッツかカボチャを選ぶのが無難。私の経験では、バターナッツは甘みが強く、カボチャはコクがあるから、その日の気分で使い分けている。この違いを知ってから、スープの失敗が激減したんだ。

南瓜は本当にダイエットに効果的なの？

「南瓜は低カロリーで健康的」って聞くけど、本当？半分正解で、半分は誤解だ。

南瓜は確かに食物繊維が豊富で、カロテンやビタミンCもたっぷり。しかし、種類によってカロリーが違うことを知っておいてほしい。例えば、夏南瓜のズッキーニは100gあたり約17キロカロリーと低カロリーなのに対し、冬南瓜のバターナッツは約45キロカロリーとやや高め。でも、冬南瓜の甘みは自然なものだから、砂糖を加えずにデザート代わりに使えるのがメリット。私のダイエット中の食べ方は、スパゲッティ南瓜をパスタ代わりに使い、カロリーを半分以下に抑えること。これで、満足感を得ながら体重管理もできる。あなたも南瓜を食べる時は、調理法に気をつけて、油を使いすぎないこと。シンプルに焼くだけで、南瓜の栄養を余すところなく摂取できる。

調理法	おすすめ品種	カロリー（100gあたり）	特徴
スープ	バターナッツ、カボチャ	約40〜50キロカロリー	滑らかで濃厚、甘みが強い
ロースト	ブルーホッカイドウ、カーニバル	約45〜55キロカロリー	香ばしく、ナッツ風味が引き立つ
炒め物	ズッキーニ、パティパン	約17〜20キロカロリー	食感が良く、淡白な味
生食	ズッキーニ、ヘチマ（若い実）	約15〜20キロカロリー	シャキシャキして、サラダに最適

この表を見れば、あなたの食べたい料理に合った品種が一目で分かる。私の場合は、スープにはバターナッツ、炒め物にはズッキーニと、使い分けている。こうして品種ごとの特性を把握すれば、料理のレパートリーも広がるし、栄養も効率良く摂取できる。ぜひ試してみてほしい。

保存と収穫の極意

冬南瓜をもっと長持ちさせる方法

「冬南瓜は買ったらそのまま置いておけばいい」と思っていない？少しの手間で保存期間が倍になるんだ。

私が収穫後に必ずやるのは、「キュアリング」という工程。収穫した冬南瓜を、風通しの良い日陰で1週間ほど置いて、皮を乾燥・硬化させる。これだけで、バターナッツ南瓜は約3〜6ヶ月、カボチャ南瓜は約2〜3ヶ月保存できる。もしキュアリングをしないまま保存すると、皮が柔らかいうちにカビが生えやすくなり、1ヶ月も持たないこともある。私の失敗例は、収穫後すぐにキッチンに置いてしまい、2週間で腐らせてしまったこと。それ以来、必ずキュアリングをする習慣をつけた。あなたも冬南瓜を買ったら、まずは新聞紙の上に置いて、風通しの良い場所で1週間寝かせてみてほしい。このひと手間で、冬の間中ずっと南瓜を楽しめるんだ。

夏南瓜の保存テクニック

夏南瓜はすぐに食べるのが基本だけど、どうしても余った時はどうする？冷凍保存が一番の味方になる。

私のやり方は、ズッキーニを薄切りにして、サッと茹でてから冷凍保存すること。これで、約1ヶ月は品質を保てる。ただし、生のまま冷凍すると、水分が凍って解凍時に食感が悪くなるから、必ず下茹でしてから冷凍してほしい。もう一つの方法は、ピクルスにして保存すること。酢と砂糖で漬ければ、冷蔵庫で約2週間持つ。私の定番レシピは、パティパン南瓜を薄切りにして、酢、砂糖、塩、ハーブで漬け込むこと。これがサラダのアクセントになって、重宝している。あなたも夏南瓜が余ったら、冷凍かピクルスを試してみて。そうすれば、夏の味を少し先まで楽しめるんだ。

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FAQs

Q: 南瓜の種類って、実際どれくらいあるの？

A: 実は、南瓜の種類は非常に多く、ウリ科には100属以上、700種以上が含まれますが、私たちが一般的に「南瓜」と呼ぶものは、夏南瓜と冬南瓜の2つに大別されます。この2つのカテゴリーの中だけでも、100種類以上の品種が存在します。私も庭で様々な品種を試してきましたが、毎年新しい発見がありますよ。例えば、スーパーでよく見かけるズッキーニやバターナッツはごく一部で、実際にはカボチャやスパゲッティ南瓜、パティパンなど、形や色、味わいが全く異なる品種がたくさんあります。品種選びの際は、栽培環境や用途に合わせて選ぶと、収穫の喜びも倍増します。初心者の方は、まずは育てやすいズッキーニやバターナッツから始めるのがおすすめです。

Q: 夏南瓜と冬南瓜の違いをもっと詳しく教えて！

A: 夏南瓜と冬南瓜の最大の違いは、収穫時期と保存方法にあります。夏南瓜は皮が柔らかいうちに収穫し、収穫後すぐに食べる必要があります。例えば、ズッキーニなら収穫から1週間以内に使い切らないと、品質が落ちてしまいますよ。一方、冬南瓜は完熟してから収穫するので、硬い皮のおかげで数ヶ月保存できます。私の経験では、バターナッツ南瓜は涼しい場所で適切に保存すれば、3〜6ヶ月も持つんです。また、栽培期間も大きく異なり、夏南瓜は50〜65日程度で収穫できるのに対し、冬南瓜は80〜120日ほどかかります。この違いを理解しておけば、栽培計画を立てる際に役立ちますよ。夏南瓜はすぐに食べる用、冬南瓜は保存用と、使い分けるのがおすすめです。

Q: 夏南瓜の収穫タイミングはどうやって見極めるの？

A: 夏南瓜の収穫タイミングは、小さめのうちに摘むのが鉄則です。例えば、ズッキーニなら15〜20cm、パティパンなら直径5〜8cmが目安です。私の失敗談ですが、ある年、2日間庭をチェックしなかっただけで、ズッキーニが腕ほどの長さに育ってしまいました。そうなると、皮が硬くなり、種も大きくなって、味が落ちるんですよ。だから、毎朝必ずチェックする習慣をつけることが大切です。また、黄色いズッキーニは緑のものより少し甘みが強いので、サラダに加えると彩りが良くなります。収穫したら、すぐに調理するか、冷蔵庫で保管しましょう。花や種も食べられるので、無駄なく使えるのも夏南瓜の魅力です。

Q: 冬南瓜を長く保存するコツはある？

A: 冬南瓜を長く保存するには、収穫後の処理が鍵です。まず、収穫する時は、茎を5cmほど残して切り取ります。これで、傷口からの腐敗を防げます。次に、収穫後は直射日光を避け、風通しの良い場所で1週間ほど「キュアリング」という乾燥・硬化作業を行います。例えば、バターナッツ南瓜なら、このキュアリングをすることで、保存期間が3〜6ヶ月に延びるんですよ。私の経験では、このひと手間をかけるかどうかで、保存性が大きく変わります。キュアリング後は、温度10〜15度、湿度50〜70％の涼しい場所で保管します。新聞紙に包んで段ボール箱に入れると、さらに長持ちします。また、傷があるものはすぐに使い切るようにしましょう。冬南瓜は、秋に収穫して冬中楽しめる、まさに保存食の王様です。

Q: 南瓜を育てる時の注意点は？

A: 南瓜を育てる上で最も重要なのは、日当たりと水はけの良い場所を選ぶことです。特に、夏南瓜は日光をたっぷり浴びると、実の付きが良くなります。私が初心者の頃にやらかした失敗は、水をやりすぎて根腐れさせてしまったことです。南瓜は乾燥に強い反面、過湿にとても弱いんです。だから、土の表面が乾いたらたっぷり水をやる、というルールを守りましょう。また、株間をしっかり空けることも重要で、ズッキーニなら60cm以上、冬南瓜なら1m以上開けるのが目安です。害虫対策としては、ウリハムシに注意が必要で、防虫ネットが効果的です。私は毎年、苗を植えた直後にネットをかけて、本葉が5〜6枚になるまでしっかり守っています。これらのポイントを押さえれば、初心者でも美味しい南瓜を収穫できますよ。